Acne Skin Care 8 Simple Tips To Follow - Hakeem Hazik
December 5, 2021

Acne Skin Care 8 Simple Tips To Follow

مہاسوں سے جلد کی حفاظت کے لیے 8 بہترین طریقہ

12 سے 24 سال کی عمر کے لوگوں کی جلد کی حالت کو عام طور پر متاثر کرنا ایک بیماری ہے جسے ایکنی کہتے ہیں۔  مہاسوں کی وجہ کا تعین کرنا مشکل ہے۔  تاہم، sebaceous غدود کے زیادہ سراو کو زیادہ تر مہاسوں کے پھیلنے کا سبب قرار دیا جاتا ہے۔

Pilosebaceous یونٹس جلد میں بالوں کے follicles اور تیل کے غدود کا مجموعہ ہیں۔  ہتھیلیوں کی سطح اور پیروں کے تلووں کے علاوہ، پورے جسم میں جلد کے بافتوں پر پائلوسابیسیئس اکائیاں پائی جاتی ہیں۔  وہ سیبم نامی تیل والے مادے کو خارج کرنے میں ذمہ دار ہیں۔  تاہم، بہت سے عوامل (مثلاً ہارمونل عدم توازن، تناؤ اور جلد کی قدرتی حالت) کی وجہ سے تیل کے غدود معمول سے زیادہ سیبم پیدا کرنے پر آمادہ ہو سکتے ہیں۔  جب ایسا ہوتا ہے تو، اضافی تیل جلد کے سوراخوں کو بند کر دیتا ہے۔  یہ عمل بیکٹیریل انفیکشن لاتا ہے اور مدافعتی نظام کے رد عمل کو متحرک کرتا ہے۔  آخر میں، مہاسوں کی سوزش کے نتائج.
مہاسے جلد کی کسی بھی قسم پر حملہ کر سکتے ہیں۔  تیل والی جلد کی قسم مہاسوں کے لیے سب سے زیادہ متاثر ہوتی ہے۔  دوسری طرف خشک جلد، ہو سکتا ہے کہ زیادہ حساس نہ ہو لیکن سردیوں کے دوران سنگین وبا پھیل سکتی ہے۔  عام جلد مہاسوں کے لیے اتنی ہی حساس ہوتی ہے لیکن شدت کی سطح اتنی زیادہ نہیں ہوسکتی ہے۔
فی الحال، مہاسے ابھی تک مکمل طور پر قابل علاج نہیں ہیں لیکن مہاسوں کی جلد کی دیکھ بھال کے کئی طریقوں سے اس کا علاج کیا جا سکتا ہے۔  بہت سے لوگ حالات کی دوائیوں کی مدد لیتے ہیں، جو جلد کی سطح پر لگائی جاتی ہیں۔  تاہم، مہاسوں کی جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات جیسے “پورر سٹرپ پیڈز” کے استعمال سے وائٹ ہیڈز اور بلیک ہیڈز تو دور ہو سکتے ہیں لیکن ان کا پیدا ہونے والے اضافی سیبم پر کوئی اثر نہیں پڑے گا۔
اس کے باوجود، علاج اور روک تھام کے لیے، درج ذیل 8 آسان تجاویز کو بروئے کار لانا بہتر ہے۔

1. ایک صحت مند، اچھی طرح سے متوازن غذا کا مشاہدہ کرنا ضروری ہے۔  لہذا، آپ کے کھانے کی مقدار میں وہ تمام ضروری غذائی اجزا شامل ہونے چاہئیں جو جسم کو موثر کام کرنے کے لیے درکار ہیں۔
2. پانی، جوس جیسے سیالوں کی کافی مقدار پئیں.  کاربونیٹیڈ مشروبات کا استعمال کم سے کم کریں۔
3. کسی میک اپ کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
4. اپنے چہرے کو ہلکے صابن اور پانی سے دھوئے۔  منطق یہ ہے کہ گندگی کو نہ ہٹایا جائے (جیسا کہ مہاسوں سے متاثرہ افراد کی اکثریت سمجھتی ہے) بلکہ جلد کے چھیدوں پر لگے پلگ کو ہٹانا ہے، جو جلد کے مردہ خلیات، بیکٹیریا اور سخت سیبم کا مجموعہ ہو سکتا ہے۔  اگرچہ گندگی صحیح معنوں میں مہاسوں کی وجہ نہیں ہے، لیکن یہ جلد کے ملبے اور ذرات اور جلد میں اضافی تیل کے ساتھ تعامل کے ذریعے مزید انفیکشن کا باعث بن سکتی ہے۔
5. ٹاپیکل کلینزنگ پیڈ استعمال کریں جس میں ایک یا مندرجہ ذیل کا مجموعہ ہو سکتا ہے: اضافی تیل کو دور کرنے کے لیے سیلیسیلک ایسڈ، سلفر اور بینزول پیرو آکسائیڈ۔  جلد میں اضافی تیل کی موجودگی کو کم کرنے کا ایک اور طریقہ یہ ہے کہ چہرے کو گرم ترین پانی سے دھوئیں جس کا آپ سامنا کر سکتے ہیں۔
6. سخت کلینزر کا استعمال کم سے کم کریں اور مہاسوں کی جلد کی دیکھ بھال کرنے والی اشیاء کا استعمال کریں جو ہلکے سے خارج ہوجائیں۔  متاثرہ جگہوں پر سختی سے صفائی نہ کریں۔
7. اگر آپ کے ہاتھ گندے ہیں تو اپنے چہرے کو چھونے سے گریز کریں۔
8. اگر آپ کے بال لمبے ہیں تو اپنے بالوں کو اس طرح باندھ لیں کہ وہ چہرے سے دور رہیں۔  یہ خاص طور پر ایسا ہے اگر موسم گرم ہو اور آپ کو پسینہ آ رہا ہو۔
روک تھام کے مہاسوں کی جلد کی دیکھ بھال کے اقدامات اتنے ہی اہم ہیں جتنا کہ مہاسوں کا خود علاج۔  روک تھام کے ساتھ، کم از کم، آپ جانتے ہیں کہ کس طرح اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ آپ کے مہاسوں کا مسئلہ بڑھے اور کسی بڑے متاثرہ علاقے میں پھیل نہ جائے۔

Leave a Reply