Identifying The Common Causes Of Back Pain - Hakeem Hazik
December 5, 2021

Identifying The Common Causes Of Back Pain

کمر درد کی عام وجوہات کی نشاندہی

کمر درد کی وجوہات کو سمجھنا

کمر میں درد ایک ایسا مسئلہ ہے جس کا سامنا 50 فیصد سے زیادہ امریکی بالغوں کو ہوتا ہے۔ امریکی Chiropractic ایسوسی ایشن کے مطابق، یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ 80٪ سے زیادہ امریکی اپنی زندگی میں کسی وقت کمر کے درد کا شکار ہوں گے۔ کمر کے درد کی وجوہات اور ان کے بعد کے علاج کے پروٹوکول سے واقف ہونا بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے اگر آپ کبھی اپنے آپ کو کمر کے درد میں مبتلا محسوس کریں۔ اگرچہ مرد اور عورت دونوں کمر کے مسائل پیدا کر سکتے ہیں، لیکن کچھ وجوہات ہیں جو بنیادی طور پر خواتین کو متاثر کرتی ہیں۔ کمر کے دائمی درد کا شکار دوسرے گروہوں میں بوڑھے، کھلاڑی، زیادہ وزن والے اور کمر کے مسائل کے لیے جینیاتی رجحان رکھنے والے افراد شامل ہیں۔

کمر درد کی مخصوص وجوہات
کمر کے درد کی بنیادی وجوہات کا تعلق پٹھوں کی موچ اور تناؤ، ریڑھ کی ہڈی کی ڈسک کی چوٹوں اور جوڑوں کو متاثر کرنے والی بیماریوں سے ہے، جیسے کہ گٹھیا۔ کمر کا شدید درد قلیل مدتی چوٹ یا تناؤ سے پیدا ہوتا ہے اور آرام اور ایڈجسٹمنٹ کے ساتھ اس کا علاج کیا جا سکتا ہے۔ کمر درد کی دائمی وجوہات کی شناخت اور علاج کرنا عام طور پر زیادہ مشکل ہوتا ہے۔ اگرچہ بہت سے علامات ایک جیسے ہیں، بنیادی وجوہات کی نشاندہی کرنا موثر علاج تلاش کرنے کی کلید ہے۔

Coccydynia – کمر کے درد کی وجوہات میں کافی نایاب سمجھا جاتا ہے، Coccydynia ایک مقامی درد ہے جو coccyx یا tailbone سے پیدا ہوتا ہے۔ یہ حالت زوال کے نتیجے میں، یا جنم دینے سے ظاہر ہو سکتی ہے۔
Coccydynia
کی وجہ سے کمر کے نچلے حصے کا درد تقریباً ہمیشہ بیٹھنے سے بڑھ جاتا ہے۔ اس حالت کے سنگین معاملات کے علاج میں کوکسیکس کو جراحی سے ہٹانا شامل ہوسکتا ہے۔

حمل سے متعلق کمر کا درد –
یہ عام طور پر جانا جاتا ہے کہ حمل خواتین میں کمر درد کی ایک اہم وجہ ہے۔ پیدائش سے متعلق ہارمونز کے ساتھ مل کر اضافی وزن حاملہ خواتین میں اعتدال سے لے کر شدید کمر درد کا باعث بن سکتا ہے۔ حمل سے متعلق کمر درد کا بہترین علاج ورزش ہے۔

اوسٹیو ارتھرائٹس –
کمر کے درد کی سب سے اچھی طرح سے دستاویزی، لیکن کم سے کم سمجھی جانے والی وجوہات میں سے ایک ریڑھ کی ہڈی کا تنزلی گٹھیا ہے۔ جبکہ بوڑھے مریضوں میں اکثر دیکھا جاتا ہے، اوسٹیو ارتھرائٹس چھوٹے مریضوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ گٹھیا کارٹلیج کے ٹوٹنے کا سبب بنتا ہے، کشن کرنے والا مواد جو ریڑھ کی ہڈی کو سہارا دیتا ہے۔ اگرچہ اوسٹیوآرتھرائٹس کا کوئی علاج نہیں ہے، مریض درد کے انتظام کے لیے علاج حاصل کر سکتے ہیں۔

پٹھوں میں تناؤ –
دلیل طور پر سب سے عام وجوہات میں سے ایک، پٹھوں میں تناؤ ، بار بار کی سرگرمیوں یا پچھلے پٹھوں پر بہت زیادہ طاقت لگانے کا نتیجہ ہو سکتا ہے۔ پٹھوں میں تناؤ کی چوٹوں کا علاج عام طور پر ورزش اور آرام کے امتزاج سے کیا جاتا ہے۔

ہرنیٹڈ ڈسک –
کمر کے درد کی سب سے تکلیف دہ وجوہات میں سے ایک ہرنیٹڈ ڈسک ہے۔ جب ریڑھ کی ہڈی کے کارٹلیج کو آپ کی پیٹھ میں حساس اعصاب کے خلاف دھکیل دیا جاتا ہے، تو نتیجہ ہرنیٹڈ یا بلجنگ ڈسک ہوتا ہے۔ اگر متاثرہ کبھی بھی Sciatic اعصاب نہیں ہے جو آپ کے ریڑھ کی ہڈی کے کالم کے نیچے چلتا ہے تو درد آپ کی ٹانگوں اور پیروں تک بڑھ سکتا ہے۔

ریڑھ کی ہڈی کے مسائل سے پیدا ہونے والے کمر کے درد کے علاج میں ادویات، جسمانی تھراپی اور کبھی کبھار سرجری شامل ہو سکتی ہے۔

Leave a Reply